ขยายหน้าจอ
  • 1844เข้าชม
  • 0ตอบกลับ

[สุขภาพ]ผู้ป่วยเบาหวานกับ "เท้า" แสนรัก [คัดลอกลิงค์]

ถอยกลับ ถัดไป
ออฟไลน์openpassorn
 



"เท้า" เป็นอวัยวะที่ถูกใช้งานอย่างหนัก แต่มักถูกมองข้าม และไม่ได้รับการดูแลเอาใจใส่สมกับการใช้งานของมนุษย์ ปัญหาของเท้าที่พบบ่อยมีทั้งปัญหาของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อของเท้าโดยตรง ปัญหาทางระบบประสาท และระบบหลอดเลือด ซึ่งมักเป็นผลจากโรคแทรกซ้อนอื่นๆ เช่น เบาหวาน พิษสุราเรื้อรัง เส้นเลืดอุดตัน สูบบุหรี่จัด เป็นต้น


ผู้ป่วยที่มีแผลเรื้อรังที่เท้า หรือมีเท้าผิดรูป ทำให้ไม่สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้คล่องตัวนัก และหากเป็นมากอาจถึงขั้นสูญเสียอวัยวะส่วนขาและเท้า โดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวาน ที่มีแผลเรื้อรัง รักษายาก จำเป็นต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด แต่ก็ไม่ใช่ว่าโอกาสที่จะถนอมอวัยวะส่วนนี้จะไม่มี เรามาดูกันเถอะว่าต้องทำอย่างไร

10 ข้อ ถนอมเท้า

1.พยายามควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในภาวะปรกติ (ต่ำกว่า 126มก./ดล.)

2.หมั่นทำความสะอาดเท้าทุกวัน และเช็ดเท้าให้แห้งทันที เพราะถ้าปล่อยให้เท้าแห้งเองผิวส่วนเท้ามักแห้งกว่าปกติ ซึ่งผิวแห้งเป็นผิวที่ไม่แข็งแรง อาจเกิดแผลได้ง่าย

3.สำรวจเท้าอย่างละเอียดทุกวัน โดยเฉพาะบริเวณซอกระหว่างนิ้วเท้า

4.หากผิวเท้าแห้งควรทาครีมบางๆ แต่ไม่ควรทาโดยตรงบริเวณซอกระหว่างนิ้วเท้า เพราะซอกระหว่างนิ้วเท้าเป็นจุดอับชื้น อาจเกิดเชื้อราได้ง่าย

5.หากต้องใช้น้ำอุ่นทำความสะอาดเท้าควรใช้มือหรือข้อศอกตรวจวัดอุณหภูมิก่อน เพราะผู้ป่วยเบาหวานมักรับรู้ความรู้สึกบริเวณมือหรือข้อศอกได้ดีกว่าบริเวณเท้า ที่สำคัญยังลดโอกาสที่จะถูกน้ำร้อนลวกอีกด้วย

6.หากมีอาการเท้าเย็นเวลากลางคืนควรสวมถุงเท้าเท่านั้น ห้ามใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือแช่เท้าในน้ำร้อนเป็นอันขาด เพราะผู้ป่วยมีโอกาสโดนน้ำร้อนลวกโดยไม่รู้ตัว

7.เลือกรองเท้าที่เหมาะสมกับรูปเท้า ไม่คับไม่หลวม

8.ตรวจรองเท้าทั้งภายในและภายนอกก่อนใส่ทุกครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งแปลกปลอมหรือวัตถุมีคมที่ทำให้เกิดแผลที่เท้า

9.หากมีปัญหาเนื่องสายตา ควรให้ญาติหรือผู้ใกล้ชิดช่วยตรวจเท้าและรองเท้าให้ทุกวัน

10.อย่าลืมนัดสำคัญกับแพทย์ และหากพบอาการผิดปกติแม้เพียงเล็กน้อยควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยทันที

ต้องห้าม 7 ประการ

1.ห้ามสูบบุหรี่ เพราะมีผลให้หลอดเลือดส่วนปลายตีบ การไหลเวียนสู่โลหิตผิวหนังและปลายประสาทลดลง

2.ห้ามแช่เท้าในน้ำ เพราะการแช่เท้าในน้ำทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้น โอกาสเกิดแผงก็ง่ายตามไปด้วย

3.ห้ามตัดเล็บถึงจมูกเล็บ ควรตัดตามแนวของเล็บเท่านั้น เพื่อป้องกันปัญหาเล็บขบ

4.ห้ามตัดตาปลา หรือหนังด้านในด้วยตนเอง

5.ห้ามใช้สารเคมีใดๆ ลอกตาปลา

6.ใส่รองเท้าทุกครั้งที่เดิน และควรหลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าบริเวณพื้นผิวที่ร้อน เช่น หาดทราย หรือ พื้นซีเมนต์

7.ห้ามใส่รองเท้าแตะแบบมีคีบระหว่างเท้า เพราะผิวหนัวซอกนิ้วเท้าค่อนข้างอ่อนบาง มีโอกาสเกิดแผลได้ง่าย

ทราบอย่างนี้แล้ว ก็อย่าลืมดูแลเท้าของท่านนะคะ เพราะอวัยวะส่วนนี้ต้องอยู่กับเราไปตลอดชีวิต หากเริ่มถนอมเท้ากัน





ที่มา : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก
กล่องตอบกลับด่วน
จำกัด255 ตัวอักษร
กรุณาใช้ข้อความที่สุภาพ คุณสามารถบันทึกฉบับร่างได้
 
ถอยกลับ ถัดไป